Geleneksel yoga pratiğini ve tekniklerini modern bir yaklaşım ile harmanlayan, tavanda asılı olan ipek bir hamak yardımı ile uygulanan, yaratıcılığı teşvik eden ve zenginleştiren çok yönlü son derece kapsayıcı bir egzersiz türüdür. Farklı seviyelerde dersleri verilen hamak yogası, bazen güçlenmek ve dayanıklılığı arttırmak, bazen de esneklik, denge ve odaklanma gibi ihtiyaçlara yönelik uygulanabilir.

Ariel Yoga Faydaları:

- Omurgadaki baskıyı azaltma ve omurgayı hizalama

- Eklem hareketliliğini arttırma

- Pastür düzeltme

- Kalori yakma

- Yaşlanma karşıtı etki

- Kasların zarar görmeden esnemesini ve güçlenmesini sağlama

- Bel boyun ağrılarını azlatma

- Zihinsel sağlığın güçlendirilmesini ve dengelenmesini sağlarken odaklanma ve farkındalığı arttırmaya katkı sağlama

Ariel Yoganın pratiğini kolaylaştıran, destekleyen ve güçlendiren etkilerini keyif ve eğlence ile deneyimlemek istersen Moodra Yoga'da uzman eğitmenler eşliğinde seviye seviye ilerleyeceğin derslere sen de katılabilirsin.