EDA UĞURSES
NEHİR BUGAY
ZEYNEP ÖZVEREN
SİBEL PEKDEMİR
HAYRİYE GÜVEL
ÇAĞLA AKPINAR
BETİNA TANSUĞ
2012....200- Hour Path. with Chris Chavez
2014....300- Hour Master Intensive with Chris Chavez
10 Günlük Hindistan'da spiritüel yolculuk Konstantinos Charatiniotis ile
Yoga Terapi 100 saat Banu Çadırcı ile
Yerli yabancı birçok değerli eğitmenlerle sayısız workshop deneyimi
Sienna Sherman, Desiree Rambaugh, Seane Corne, Dylan Werner, Elena Brower bunlardan bazıları.
Katıldığım her deneyim kendi stilimi oluşturmak için araç olmuştur.
Yoga benim için çocukluk yıllarımdan gelen aktif spor hayatıma, artan farkındalığımla getirmiş olduğum denge ile içinde bulunmaktan mutluluk duyduğum bitmeyen zihinsel ve bedensel bir yolculuk.
Sınırlarımı fark etmeye, gücümü keşfetmeye devam ederken, bu konuda rehberlik etme sürecinin bir parçası olmak heyecan verici.
Ben Betina.
İstanbul Bilgi Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü mezunuyum. YogaKioo 280 Saat Temel Yoga Eğitimi, Yoga Alliance 200 Saat Temel Yoga Eğitimi, Serdar Prem ile Tantra Eğitimi, Yasemin İrkilata’dan Pelvik Taban ve Kadın Sağlığı Eğitimi, Prana Yoga’dan Hamile Yogası Eğitimi, Manuel Terapi, Egzersiz Fizyolojisi, Postür Korreksiyonu, Fasyal Gevşetme Metodları gibi alanımla ilgili bir çok eğitim aldım.
Takipçisi olduğum bir çok rehberden merakım olan Yoga Sutralar, Çakralar, Vedanta Öğretisi, Yoga Asanalar ve Mitoloji, Mindfulness ve Nefes eğitimleri aldım.
2 seneye yakın Yoga Dergisinde felsefe yazarlığı yaptım.
Bütünsel sağlığın bir parçası olan “sağlıklı beslenme ve atıksız mutfak” prensibimi @fizyobar hesabımdan takipçilerim ile paylaşıyorum.
Bu yolda severek, eğlenerek ve keşfederek ilerlemeye devam ediyorum, canlılığa tabii her şeyden rehberlik ve ilham alıyor aynı şekilde buna gönüllü olan herkese geri yansıtıyorum…
Yoga, herkes için ayrı bir anlamı ve bir yolculuğu ifade ediyor. Hayatın bana anlatmak istediklerini anlamak yerine hayat ile mücadele ederken buldum kendimi. İşte bu noktada yoga ile kişisel yolculuğum başladı.İlk farkındalık matta bedenim ve nefesimle oldu.Zamanla çember büyüyerek farkındalığım yaşadıklarıma yöneldi.Neden bunu yaşadım demek yerine deneyimimden ne öğrendim sorusuna cevap aramaya başladım. Yoganın varılacak bir noktası yok sadece yolun içinde edindiğimiz tecrübeler vardır. İyi ki Yoga sevgimle
Eğitimlerim : Yoga Alliance RYT 200
Yogakioo RYT 280
Yin yoga
Hamile yogası
Anne bebek yogası
Yaşam Koçu
Yoga benim için kendi varlığımı fark etmek ve onu keşfetmektir. Kendim ile bağ kurmayı geliştirmemde çok faydalı ve iyileştirici olmuştur.
Bir fizyoterapist olarak iyileştirme gücünü paylaşmak arzusu ile 2017 den beri yoga eğitimleri almaya başladım. Yoga terapi kendimi güçlü hissettiğim ve paylaşma arzusu duyduğum bir alan. Akışlar şimdiye kadar hem eğitimini aldığım hem de atölyelerde deneyimlediğim birçok terapötik yaklaşımı içerecektir. Halen eğitim almaya kendimi geliştirmeye ve hep bir öğrenci kalmaya çalışıyorum.
2011 den bu yana Klinik Pilates ve Ağrı Kontrolü (Prof. Edibe Ünal), Gebelik ve Pilates ( Prof. Edibe Ünal ve Prof. Türkan Albayrak), Hypnobirthing Eğitimi (Doğuma hazırlık eğitmenliği), Klinik Yoga (İntroduction to yoga for women Healthy - Sarah Marsh), Yoga Loft 200 saat temel yoga uzmanlık eğitimi, Banu Çadırcı Fonksiyonel Yoga ve Yoga Anatomisi 50 saat ve son olarak Advayta Yoga Online Yoga Uzmanlık Prog. 200 saat (Mindfulness ile hareket, nefes meditasyon) eğitimlerini aldım. Hep birlikte yoganın iyileştirme gücünde buluşmak dileğiyle.
Ben Nehir. Hayalim olan psikoloji eğitimimi 2003 yılında Hacettepe Üniversitesi’nde tamamladım. ODTÜ’deki yüksek lisans programını bitirdikten sonra çeşitli sektörlerde çalışma imkânı buldum. Kendimi ve insanları tanıma, yolculuklarında kaybolduklarında bir ses olma hevesiyle seçtiğim mesleğimin uzağına düştüğümü fark ettiğimde zor bir kararla çalışma hayatımı sonlandırdım. Yoga işte bu noktada 2015 yılında hayatıma girdi. Önce tekrar kendime döndüm. 4 yıl Yoga felsefesini tanımak adına pratik yapma, kitaplar okuma ve bu yoldaki arkadaşlarımla derin sohbetler yapma süreçlerinden sonra 2019’da Yogakioo Uluslararası 280 Saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni bitirdim. Aynı sene Berra Sertel ile 50 Saat Yin Yoga eğitimine katıldım. Mesleğimden uzaklaşmış olmanın verdiği boşluğu Yoga eğitmeni olarak tekrar doldurabilmek, bu yolda karşıma çıkan kişilerle aynı enerjide buluşabilmek ve tekrar onlara dokunabilmek müthiş bir heyecandı. Şimdi aynı heyecanla başladığım YogaMinded eğitim stüdyosu Christy Brock Miele eğitmenliğinde Yoga 4 Teens Instructer Course (ergenlik dönemi çocukları için yoga eğitmenliği) ile ortaokul ve lise seviyesindeki gençlerle de buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum. Hepimizin birbirimizden ve hayat yolculuğumuzdan öğreneceğimiz çok şey var. Yollarımızın kesişmesi dileğiyle…
2021 - 200 Saatlik Temel Yoga Hocalığı Eğitim Programı
2021 - Saloon Bodrum Fly Training Programı
2021 - ICF Onaylı Yaşam Koçluğu
2022 - 350 Saatlik Terapotik Yararlara Odaklı Yoga Uzmanlığı Programı
2024 - Yoga Kioo Swing Yoga Temel1 Uzmanlık Programı
2024 - Cihangir Yoga 300 saatlik İleri Seviye Uzmanlaşma Programına devam ediyorum
2024 - Udemy Sıfırdan Hamak Yoga - Fly Yoga - Swing Yoga Eğitimi
2021 - Yoga - Kalp Online Hamak Yogası Eğitmenlik Eğitimi
Yoga benim için bazen dengeyi, farkındalığı ve tamlığı keşfetmeyi araştırdığım bir yol, bazen de saf neşeyle sarmalandığı anlara ortak oyun arkadaşım.
Meditasyon, kendi iç dünyama yaptığım bir yolculuk. Hayatımı tüm renkleri ile deneyimlerken, kendimi çok daha yakından anlamak, tanımak ve hissetmek için özgür bir alan sunuyor. Tüm duyularımı kullanarak bedenime, nefesime, zihnime getirdiğim dikkat ile yargılamadan, eleştirmeden,sadece izlediğim, takip ettiğim bir alan sunuyor. Bu alanda hangi duyguları hissettiğimi araştırıyorum. Hislerimle kaldığımda, an içerisinde varlığımı hissederken hafifliyor, özgürleşiyorum.
2017 - Yoga - Yoga Alliance RYT 200
2019 - Menstrual Döngüler ve Rahim Enerjisi Atölyesi (İlkgün)
2020 - Meditasyon - Soundala Therapy (Rida KIRAŞİ)- Farkındalık Yolculuğu
2021 - Theta Healing Terapi
2021 - Kaizen (Sürekli İyileştirme Felsefesi) Türkiye Sertifikate Programı.
2023 - Kundalini Yoga - Yoga Alliance RYT 250 (Zuhal ÖZYURT)
Stanford Şefkat Programı (CCT) (Sema DEMİRKAN)
Gerçeğe Uyanış (Budizm’in temelleri) (Berrak YURDAKUL)
Mindfullness Odaklı Özşefkat Programı (MSC) (Sema DEMİRKAN)
info@moodra.com.tr
